Le lendemain d’une soirée “trop sucrée”, on a souvent l’impression qu’il faut “rattraper” : sauter le petit-déjeuner, éliminer tous les glucides, faire une séance punitive. Mauvaise idée. Le sucre d’hier ne se “détoxifie” pas en un geste héroïque. En revanche, vous pouvez aider votre corps à revenir plus vite à l’équilibre — sans stress, et sans repartir dans un cycle restriction → craquage.
Il est sur toutes les tables, à tous les repas ou presque. On le considère comme un incontournable, parfois même comme un symbole de convivialité et de simplicité. Et pourtant, consommé quotidiennement, cet aliment peut, à la longue, déséquilibrer l’organisme bien plus qu’on ne l’imagine.
Fatigue persistante, infections à répétition, digestion plus lente : l’hiver met l’organisme à rude épreuve. Mais ces fragilités saisonnières ne relèvent pas du hasard. Diététicienne-nutritionniste spécialisée en micronutrition, Souad Sartori-Ghazali* les mécanismes physiologiques à l’œuvre et partage des repères alimentaires simples et durables pour traverser l’hiver en soutenant naturellement l’immunité, l’énergie et le confort digestif.
Longtemps cantonnées au registre des traditions ou du folklore, les médecines traditionnelles font aujourd’hui un retour inattendu dans le débat scientifique mondial. Selon l’Organisation mondiale de la santé, entre 40 et 90 % de la population mondiale y a recours. Mais au-delà des plantes et des remèdes, ces pratiques posent une question plus profonde : peuvent-elles renforcer notre santé mentale en réconciliant soin, mode de vie et sens?
Depuis plusieurs jours, des habitants de différentes villes marocaines signalent la visite d’agents munis de tablettes numériques, frappant aux portes et posant des questions précises sur la composition des foyers. Enfants en bas âge, décès récents, identité du chef de famille : ces interrogations, jugées intrusives par certains, ont suscité inquiétudes et interrogations. Il ne s’agit pourtant ni d’une arnaque ni d’une initiative isolée, mais bien d’une enquête officielle de grande ampleur menée par le ministère de la Santé et de la Protection sociale.
Chaque année, de nouveaux régimes promettent une silhouette parfaite, une santé retrouvée ou une longévité miraculeuse. Pourtant, derrière les slogans séduisants, certains modes alimentaires sont aujourd’hui clairement identifiés comme dangereux par la recherche scientifique. Car mal manger ne fait pas seulement grossir : cela dérègle le métabolisme, fragilise le cerveau et abîme la relation à l’alimentation.
Thérapies plus rapides, médecine personnalisée, prévention prédictive, santé mentale réinventée : les avancées scientifiques récentes annoncent une transformation profonde de notre rapport à la santé dès 2026. Voici ce que la recherche mondiale nous dit déjà — preuves à l’appui.
Un solvant largement utilisé dans les pressings marocains fait l’objet d’une mise en garde officielle du ministère de la Santé. Selon le Centre antipoison du Maroc, le perchloroéthylène, produit central du nettoyage à sec, représente un risque réel pour la santé des travailleurs… mais aussi pour la population exposée.
Une vaste étude britannique révèle qu’une simple baisse du nombre de pas quotidiens pourrait annoncer la maladie de Parkinson plusieurs années avant les premiers symptômes visibles. Un signal précoce qui pourrait transformer le dépistage de ce trouble neurodégénératif.
Un rhume que l’on aurait cru banal s’est transformé en véritable urgence vitale pour Sophie Bell, 17 ans, originaire d’Enfield, près de Londres. Ce qui ressemblait à un simple épisode hivernal a fini par l’amener au bloc opératoire pour une intervention cérébrale lourde.
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