Sur TikTok, Facebook, Instagram et WhatsApp, son nom circule désormais partout dans le monde arabe. Le Dr Diaa Al Awadi, médecin égyptien à l’origine du régime “Tayibat”, promet une transformation radicale du corps et de la santé grâce à une alimentation dite “pure”. Perte de poids, disparition de certaines maladies chroniques, regain d’énergie, meilleure santé mentale… ses vidéos cumulent des millions de vues et séduisent de plus en plus de Marocains.

Mais derrière cet immense succès viral, les critiques se multiplient. Médecins, nutritionnistes et autorités sanitaires alertent aujourd’hui sur les dérives possibles d’une méthode jugée par certains “dangereuse”, voire “sectaire” dans sa manière d’aborder l’alimentation et la santé.

Un régime devenu phénomène dans le monde arabe

Le régime “Tayibat” — mot arabe qui signifie approximativement “les bonnes choses” ou “les aliments purs” — repose sur une idée simple : certains aliments seraient naturellement bénéfiques pour le corps, tandis que d’autres seraient “toxiques”, “impurs” ou responsables de nombreuses maladies modernes.

Dans ses vidéos, Diaa Al Awadi oppose ainsi les aliments “tayibat” aux aliments “khaba’ith”, un terme issu du vocabulaire religieux islamique pouvant désigner ce qui est mauvais, nuisible ou impur.

Le succès de son discours tient justement à ce mélange particulier entre nutrition, développement personnel, médecine alternative et références spirituelles.

Et dans un contexte où beaucoup de personnes se méfient des aliments industriels, des médicaments ou des grandes industries pharmaceutiques, ce type de discours trouve un écho immense.

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Pourquoi autant de personnes y croient

Le phénomène ne peut pas être réduit à une simple “mode Internet”.

Si cette méthode séduit autant, c’est aussi parce qu’elle répond à plusieurs angoisses modernes :

• la peur des produits transformés ;
• le sentiment que l’alimentation actuelle rend malade ;
• la fatigue chronique ;
• l’obésité ;
• la perte de confiance dans les systèmes de santé ;
• et la pression permanente autour du corps parfait.

À cela s’ajoute la puissance émotionnelle des témoignages diffusés sur les réseaux sociaux : pertes de poids spectaculaires, avant/après impressionnants, récits de guérison ou de transformation personnelle.

Dans un monde saturé de conseils contradictoires sur la nutrition, beaucoup cherchent des réponses simples.

Le régime “Tayibat” leur en donne.

Ce qui inquiète les médecins

Le problème, selon plusieurs spécialistes, est que certaines affirmations avancées par Diaa Al Awadi ne reposeraient pas sur des bases scientifiques solides.

Plus inquiétant encore : certains adeptes expliquent sur les réseaux avoir réduit ou arrêté des traitements médicaux classiques après avoir adopté ce régime.

Des médecins alertent également sur le risque :

• de carences nutritionnelles ;
• de troubles du comportement alimentaire ;
• d’obsession autour de la “pureté” alimentaire ;
• ou encore de culpabilisation excessive vis-à-vis de certains aliments.

Car derrière le discours sur la santé, une autre idée s’installe parfois : celle selon laquelle manger certains aliments ferait de vous une personne “toxique” ou “impure”.

Et psychologiquement, cela peut devenir très lourd.

L’Égypte a fini par intervenir

Face à l’ampleur du phénomène, les autorités égyptiennes ont récemment décidé de limiter fortement la présence médiatique de Diaa Al Awadi, estimant que certains contenus pouvaient représenter un danger pour la santé publique.

Cette décision a encore renforcé la viralité du personnage.

Pour ses partisans, cela prouverait qu’il “dérange le système”.

Un mécanisme classique dans les phénomènes viraux liés au bien-être : plus une personnalité est critiquée, plus elle apparaît crédible aux yeux de certains internautes.

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Le vrai sujet : notre rapport au corps et à la peur

Le succès du régime “Tayibat” raconte aussi quelque chose de plus profond sur notre époque.

Nous vivons dans des sociétés obsédées par :

• la minceur,
• la performance,
• la santé parfaite,
• le contrôle du corps,
• et la peur permanente de “mal manger”.

Les réseaux sociaux amplifient cette pression chaque jour.

Et beaucoup finissent par chercher non seulement un régime… mais une forme de salut.

Le danger apparaît lorsque l’alimentation cesse d’être un équilibre pour devenir une idéologie.

Aucun régime miracle ne remplace un suivi sérieux

Bien sûr, améliorer son alimentation peut avoir des effets très positifs sur la santé. Réduire les produits ultra-transformés, mieux dormir, bouger davantage ou retrouver un rapport plus simple à la nourriture sont souvent bénéfiques.

Mais les spécialistes rappellent qu’aucun régime miracle ne peut remplacer :

• un suivi médical sérieux ;
• une approche individualisée ;
• et une relation saine avec son propre corps.

Car la santé ne se construit pas dans la peur permanente de manger “mal”.

Elle se construit dans l’équilibre.